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책책책을 읽읍시다!/행복, 심리, 건강에 대한 내용

이것만 알면 지금 당장 행복할 수 있다! 꼭 독서해야 할 책. "행복의 기원"

행복한 시간

안녕하세요! 위러뷰입니다!

여러분은 행복에 대해 깊은

고민을 해보신 적이 있으신가요?

오늘은 행복에 대한 제 생각을

완전히 바꿔준 책을

소개하려고 합니다.

 

바로

행복의 기원


"행복의 기원"

 


입니다.

 

이 책은 과학적 연구들에 기초해서 쓰인

책으로 행복의 사실적인 측면을 보여줍니다.

 

 

바로 소개할게요.

 

 

“우리는 행복하기 위해 사는 게

아니라 생존을 위해 행복하다.”

 

여러분은 이 문장 이해가 시나요??

저는 처음에 이 문장을 보고

이게 무슨 말인지 전혀 이해가 안 갔습니다.

 

저는 행복하기 위해 열심히

공부하고 일하고 노력한다는 생각을 가지고 살았습니다.

그리고 많은 사람들 또한 저와

비슷한 생각을 가지고 사시리라 봅니다.

 

그런데 이 책에서는 전혀 반대의 얘기를 하고 있습니다.

살기 위해 행복하다니?

이는 행복을 생물학적으로 바라보면 가능한 일입니다.

 

먼저 이 책에서 근본적으로 인간은

생존과 번식을 위해 살아간다고 합니다.

인간이 의식을 하지 못할 뿐.

 

보드 위 개

 

나씩 예를 들어보겠습니다.

책에서는 멍멍이가 바다에서 파도에 몸을 맡겨

서핑을 하게끔 만들 수 있다고 합니다.

어떻게?

소시지만 있으면 됩니다.

 

먼저, 멍멍이가 바다에 발을 담그면 소시지를 줍니다.

그러면 멍멍이는 뇌를 통해 쾌락을 느끼게 됩니다.

그런 다음 이제 멍멍이가 서핑 보드에 올라서면 소시지를 줍니다.

또 멍멍이는 쾌락을 느낍니다.

그 후에 멍멍이가 파도 속에서

균형을 잡고 보드에 서있으면 소시지를 줍니다.

이런 식으로 멍멍이가 서핑을 하게 할 수 있다는 겁니다.

 

멍멍이는 자신이 서핑을 하는지 모릅니다.

서핑하려고 한 게 아니라 그저 소시지를 먹음으로써 뇌에서

발생하는 쾌락과 즐거움 때문에

위의 행동 과정들을 반복하게 되는 것입니다.

 

이것을 인간에 대입하면 멍멍이의 서핑은 인간에게는 생존입니다.

그리고 멍멍이의 소시지는 인간에게는 행복감입니다.

 

아마 이해가 안 되실 것 같아 몇 가지 예를 들어보겠습니다.

눈을 감고 생생하게 상상해주세요!

 

 

아주 추운 겨울, 입김이 진하게 나오는 추위에

당신은 잠옷 차림으로 학교 바닷가 중앙에 서있습니다.

 

바람이 매섭게 불어 추운데

신발이 없어 발은 이미 감각이 없습니다.

30분 넘게 기다렸더니 멀리서 친구들이 당신은 데리러 옵니다.

 

그리고 아주 따뜻한 난로가 있는 실내로 들어갑니다.

당신은 언 발과 손을 난로에 가까이 대어봅니다.

 

어떤 느낌이 드시나요?

몸이 사르르 녹는 정말 행복한 느낌이 들지 않으신가요?

여러분은 지금 생존하기 위해 행복감을 느끼신 겁니다.

 

고통을 줄이고 따뜻한 행복감을 느끼기 위해

실내로 들어가는 행동을 했는데 생존을 하게 된 겁니다.

만약 30분이 아니라 운동장에 하루 이상 서있었다면

동상에 걸리고 시간이 지날수록 죽음에 가까워졌을 것입니다.

 

하나 또 다른 예를 들어볼까요?

 

당신은 하루 종일 굶은 상태에서

을 하고 저녁 늦게 집에 왔습니다.

 

따뜻한 밥과 된장국 그리고 삼겹살과

각종 채소들이 식탁에 차려져 있습니다..

여러분은 식사를 시작합니다.

 

삼겹살

 

정말 행복한 느낌이 들지 않나요?

 

이번에도 계속해서 굶었다면

극단적으로는 죽음을 맞이했을 것입니다.

고플 때 먹으면 행복한 느낌이 드니까

식사를 함으로써 여러분은 이번에도 생존을 하게 된 것입니다.

 

앞선 예시처럼 우리가 추위를 벗어나기 위한,

굶주림을 벗어나기 위한 행동을 할 때

생존을 위해 그러한 행동을 한다고

생각하는 분들은 거의 없으실 겁니다.

 

몸이 편해지고 그러한 행동을 함으로써

행복감을 느끼니까 하는 것입니다.

이것이 생물학적 관점에서 바라본 행복입니다.

 

이제 생물학적 관점에서 행복을

어떻게 바라보는지 조금 이해가 되시나요?

 

그렇다면 우리는 어떻게 살면 행복할까요?

 

이는 다음 포스팅에서 바로 다뤄보겠습니다.